ใครดื่มน้ำอัดลมบ่อยๆ 1 ชั่วโมงหลังดื่มจะเกิดอะไรขึ้น

น้ำอัดลม เป็ฯน้ำที่โปรดปรานของใครหลายๆ คน เพราะเป็นเครื่องดื่มที่มีรสชาติ หวาน และสดชื่น ดึื่มแล้วหายเนหื่อยเลยก็ว่าได้ ในตอนเด็ก ผู้ใหญ่มักจะบอกว่าดื่มน้ำอัดลมเยอะๆ อาจจะทำให้ฟันผุได้ หรือไม่ก็เป็นโ ร ค อ้วน และสารพัดโรคมากมาย เพื่อให้เราไม่อยากดื่ม แต่จริงๆ แล้วนั้นเป็นอย่างไร เรามาดูกันในการทำการวิจัยได้ออกมาเปิดเผยว่าปฏิกิริยาของร่างกายในช่วงระยะเวลาต่างๆหลังจากดื่มน้ำอัดลมไปหนึ่งกระป๋องเป็นอย่างไร

ใน 10 นาทีแรก

มีน้ำตาล 10 ช้อนโต๊ะ ถูกดูดซึมเข้าไปในร่างกาย โดยความหวานมากมายเหล่านี้ไม่ทำให้อ้วกออกมาเพราะมีกรดฟอสฟอริกลดความหวาน ทำให้สามารถดื่มต่อไปได้

ในนาทีที่ 20

ระดับน้ำตาลในเลือ๑พุ่งสูงขึ้น ร่างกายปล่อยอินซูลินออกมา ตับจะเปลี่ยนจากน้ำตาลเป็นไขมันแทน

ในนาทีที่ 40

คาเฟอีนถูกดูซึม ม่านตาดำขยาย ความดันสูงขึ้น ตับจะเร่งน้ำตาลไปยังเส้นเลือ๑และตุ่มรับอะดีโนซีนในสมองทำให้เราไม่ง่วง

ในนาทีที่ 45

สมองสั่งร่างกายให้สร้างโดพามีน ทำให้เรารู้สึกมีความสุข

เมื่อครบ 1 ชั่วโมง

กรดฟอสฟอริกจะรวมตัวกับแคลเซียม แมกนีเซียม และสังกะสีที่อยู่ในลำไส้ ทำให้เกิดกระบวนการเผาผลาญน้ำตาลในปริมาณที่สูง สารที่เพิ่มความหวานและคาเฟอีนจะทำให้เราปวดปัสสาวะได้หลังจากที่กระบวนการทุกอย่างเสร็จสิ้นหลังจาก 1 ชั่วโมงแล้วนั้น จะเกิดอาหาร “Sugar Crash” เราจะเกิดความรู้สึกอ่อนล้า อ่อนเพลียเพราะกินน้ำตาลไปจำนวนมากทำให้เราอยากจะดื่มน้ำอัดลมอีกรอบ แต่พอดื่มเข้าไปก็จะมีอาหารแบบเดิมๆอีก

น้ำอัดลม ไม่ได้มีแค่น้ำตาลฟรุกโตสคอร์นไซรัป แต่ยังมีเกลือและคาเฟอีนอื่นด้วย ถ้าเราดื่มเป็นประจำจะทำให้ ความดันโลหิตสูง เป็นโรคหัวใจ เบาหวานและโรคอ้วนตามมาอีกด้วย

ขอบคุณที่มา l Youlike